我最害怕的就是身型看起來瘦瘦的
會自己覺得有很多的本錢可以亂吃
看起來好像體重沒有增加
實際上啊！你增加的都是你的內臟脂肪！
這才是更危險的！
大家可以注意自己糖類攝取
減少下午茶、垃圾食物、以及大量水果
可以逐漸改善你的狀況
我辦了一個減肥比賽！
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✍️比賽週期：為期八週的減脂比賽
✍️報名時間：5/6~15 晚上12點
✍️回傳體態：5/16.17
✍️比賽時間：5/18~7/13
✍️直播頒獎：7/18
🙋♂️完成報名表的人會收到信箱的回信
記得留言告訴我 你學到了什麼
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